Blog Kesehatan Ibu dan Anak

Cara Mengecilkan Perut Pasca Keguguran

Keguguran – Mungkin bagi sebagian orang akan sangat mengerikan setelah mendengar kata keguguran, namun apapun itu adalah hal yang telah terjadi bagi sebagian orang. Beberapa kasus setelah keguguran adalah keinginan untuk mengecilkan perut, yang sebelumnya sempat besar karena hamil.

Banyak dari pengguna kita sering melakukan olahraga, demi mencapai tubuh yang idel menurut kita. Namun bagi ibu yang setelah keguguran, ternyata olahraga tidaklah di anjurkan, namun bagi olahraga keras yang sangat melelahkan.

Dengan begitu, berikut ini adalah cara-cara agar perut menjadi kecil lagi pasca keguguran:

Kecilkan Perut Pasca Keguguran

Cara yang paling populer adalah dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan tidak berlemak, kemudian berolahraga ringan, dan masih banyak lagi.

1. Menggunakan Korset

cara-korset-pasca-keguguran

Korset adalah sebuah alat yang fungsinya tidak begitu berbeda seperti ikat pinggang, namun bedanya ini seperti sebuah kain yang menyelimuti perut dari depan dan belakang. Dengan korset tentunya kalian para wanita yang mengalami keguguran, masih di anjurkan untuk menahan perut pasca keguguran.

2. Memakan Buah dan Sayuran

Rutin memakan buah-buahan serta sayur mayur adalah pilihan yang tepat untuk kalian yang mengalami keguguran, dengan menjaga asupan tubuh yang baik akan dapat memperbaiki kesehatan yang menurun, belum lagi pasca keguguran, yang pastinya menambah tingkat stress dalam diri.

rutin-makan-buah-setelah-keguguran

Bagi kalian yang sedang mengalaminya, jangan lupa untuk memperhatikan buah apa saja yang cocok untuk mengecilkan perut pasca keguguran.

3. Menghindari Makanan berlemak tinggi

Terkadang memakan makanan yang memiliki lemak tinggi adalah pilihan yang sangat menggiurkan, namun terdapat banyak resiko yang menghantui ketika terlalu sering memakan makanan yang mengandung lemak begitu tinggi, salah satunya adalah kegemukan.

Pasca keguguran sebaiknya diisi dengan asupan dan gaya hidup yang semakin sehat, demi menjaga tubuh tetap fit dan memperbaiki tubuh yang sedang mengalami stress.

90%
Edukasi Terbaik
  • Informatif
Gratis Berlangganan
Halo bun, yuk daftar langganan untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya, dan dapatkan info kontes foto bayi terbaru.
You can unsubscribe at any time

Leave A Reply

Your email address will not be published.